Tag 2
Morgens:
1/2 Apfelsine ( 30 kcal )
1 Milchbrötchen ( 130 kcal )
1 Ei ( 75 kcal )
Kaffee mit Milch ( 10 kcal )
Snack:
1 Schaumkuss ( 91 kcal )
Mittags:
Nudelauflauf ( 650 kcal )
Getan:
1 Stunde alles mit rumhüpfen auf fordermann gebracht ( - 320 kcal )
1/2 Stunde Fahrrad fahren ( - 200 kcal )
Gesamt:
986 kcal - 520 kcal -> 466 kcal
Uff der Nudelauflauf hats gebracht,
aber er war so lecker *.*
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Genau SO am Besten JETZT! :P |