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Montag, 11. März 2013

11.03.2013 ^ 3

Es muss sich endlich was ändern!
Es kann nicht so weitergehen...
Das Problem ist einfach ich folge einem Plan aber ich lebe ihn nicht aus.
Das Weight Watcher ist gut und schön,
aber trotzdem muss ich Regeln aufstellen.

Ich denke,
es ist endlich soweit das es wirklich das letzte mal,
sein sollte...
Ich sitze hier jetzt auch schon fast eine halbe Stunde an diesem Post.
Weight Watcher, Schlank im Schlaf und unter anderem Eiweiß-Shakes.
Klingt viel zu viel nach wirrwarr.

Regeln:
Eine Woche nur Almased außer Suppe.
* 2 Liter am Tag
* Morgens: KH || Mittags: KH & EW || Abends: EW
* Am Tag mindestens 20 Schmetterlinge maximal 25 Schmetterlinge
* 4 mal Sport pro Woche
* Nur Salat oder Nudeln auf der Arbeit
* Nichts mehr nach 18 Uhr essen

Die letzten 108 Tage werden durchgepowert!
Ich habe nur noch 3 Monate für hoffentlich 10 bis 15 Kilo.

Ich will dahin wieder zurück!
um

6 Kommentare:

  1. Melody11. März 2013 um 17:32

    Okay, jetzt bin ich offengestanden komplett verwirrt!
    beziehen sich die * auf NACH einer almased woche?
    Und du hast mir geschrieben, dass du 31 Schmetterlinge darft, dort schreibst du jetzt dass du mind. 20 und max. 25 essen willst
    Tut mir Leid, aber so funktioniert WW nicht. Klar, du wirst wahrscheinlich trotzdem abnehmen, vllt sogar besser aber zu welchem Preis und vor allem für welche Dauer?
    Ich denke einfach nicht, dass du dir einen Gefallen damit tust und auch nicht, dass es wirklich so das letzte mal sein wird...

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  2. kietzematze11. März 2013 um 17:33

    wir schaffen das schon! :)
    schönes foto!

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  3. Melody11. März 2013 um 17:50

    kann ich ja auch irgendwie verstehen, aber die Punkte entsprechen ja quasi der Kalorienmenge, die du in deinem Alter, bei deiner Größe, deinem Geschlecht und deinem Gewicht idealerweise zu dir nehmen sollst um gesund abzunehmen.
    Unterschreitest du das so massiv nimmst du bestimmt am Anfang mehr ab, aber umso mehr nimmst du eben auch zu, wenn du danach wieder mehr isst, da der Körper dieses zu wenig essen als Hungerphase, Nahrungsknappheit empfindet und danach alles speichert
    ok, das weißt du bestimmt alled :D will einfach versuchen dir ins Gewissen zu reden <3

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  4. Sarah11. März 2013 um 20:21

    Hallo Liebes :)
    Ja, du hast recht - wir sind kleine Kämpferinnen. Aber ich werde meine Schwäche nicht mehr verstecken, ich mag zu Menschen gehen, denen ich vertraue und sagen wie es mir geht. Und ich weiß zum Glück auch bei wem ich das zeigen kann :)

    Viel Erfolg mit deinem neuen Plan!

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  5. Anonym12. März 2013 um 15:11

    Mal ne blöde Frage: Was sind Schmetterlinge? Also die Tiere kenne ich :) Aber die willst du ja sicherlich nicht essen. Oder wie ist das gemeint?

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  6. Nahla12. März 2013 um 20:18

    Gib nicht auf, aber sei bitte nicht zu streng zu dir, wenn du deinen Plan einmal nicht einhalten kannst! :)

    Alles Liebe ♥

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